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問題是越來越嚴重了，越來越受到國家有關(guān)部門的關(guān)注，很多地方政府和學校也采取很多措施讓孩子預(yù)防近視，但效果都是很不理想的，那么我們怎么防止下一代患上近視呢？這是很多人的疑問，那就讓愛大愛小編帶你去尋找專家為我們解答疑惑吧。
預(yù)防近視有以下幾種要點：
1、大力做好宣傳教育工作成立防治近視眼的專門機構(gòu)。使防治近視工作有組織，有計劃地進行。定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發(fā)現(xiàn)視力降低者，應(yīng)及時進行檢查矯治，這就是近視眼的預(yù)防。
2、改善視覺環(huán)境，⑴教室的采光及照明力求標準化。窗的透光面積與室內(nèi)地面積之比不低于1∶6。黑板不應(yīng)有反光，并保持包烏黑或墨綠色。桌面上的照度不低于100Lx。光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來，寫字時不使手的陰影遮住光線。
課桌椅要符合人體工程學的要求，適合于兒童身長及年齡的特征，使上課或做作業(yè)時，能保持正確的體位與姿勢，這就是近視眼的預(yù)防。閱讀。寫字時，眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在30cm左右，不能小于23cm。
養(yǎng)成良好的讀寫習慣和姿勢：作業(yè)時間不宜過長，學習45分鐘后，應(yīng)休息10～15分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂里看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張。
3、注意鍛煉身體和營養(yǎng)，近視眼的預(yù)防要做到減輕學習負擔，增強體質(zhì)。
4、減少遺傳因素的影響近視眼與遺傳有密切關(guān)系，雙方均為高度近視者，結(jié)婚后遺傳機率極高，應(yīng)注意優(yōu)生。
怎么防止我們的下一代患上近視呢？大家都對這個問題有自己的答案了吧，近視問題不是一個人的問題，重視近視就是對祖國的未來著想，希望大家學會預(yù)防近視。
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