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愛大愛指出，近年來近視眼的發(fā)病率逐步上升，學齡前已達3%-5%，小學生為10%，中學生約20%，大學生30%-40%，因此要從小開始預防近視眼。雖然近視眼與遺傳有一定的關系，但多數(shù)近視眼的發(fā)生與從小不注意用眼衛(wèi)生有關。因此，從小就要抓好以下幾方面。
1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。
5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時戴上，玩時脫下，這樣反而會使近視加深!
調查顯示，我國近視人群達4.3億，視力亞健康人群占據(jù)了總人口的90%，每年因視力亞健康問題導致失明的人數(shù)達500萬人。若沒有有效的政策干預，到2020年，我國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右。一個好的視力關系到我們生活和學習，不要讓視力阻礙了小孩的求學之路。總之，生活中需要及時糾正錯誤的用眼方法，加強科學用眼意識，關愛眼睛的健康，呵護眼睛，從日常做起。
