www.pullmanhefeisunac.cn-人妻少妇精品一区二区三区,成年美女黄网站18禁免费 ,丰满人妻无码AⅤ一区二区,人禽另类zzzxxxccc

<small id="qomqw"></small>
<del id="qomqw"><dfn id="qomqw"></dfn></del>
  • <strike id="qomqw"><menu id="qomqw"></menu></strike>
  • <fieldset id="qomqw"></fieldset>
    <fieldset id="qomqw"><menu id="qomqw"></menu></fieldset>
  • 您好,歡迎訪問珠海大愛科技有限公司官方網(wǎng)站!
    手機版
    愛大愛教你:眼睛如何保健
    發(fā)布日期:2019-12-2 來源:

          眼睛是人類心靈的窗口,眼睛是非常重要的器官,首先看到一個人就是從雙眼看起,人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛來帶我們看這個美麗的世界,醒腦明目精神好眼睛保健的方法。




    眼睛如何保健,醒腦明目精神好


          食養(yǎng):多吃用對眼睛對視力比較好的食物:桂圓肉、山藥、動物肝臟、桑葚、紅棗等等,也可用紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,都是具有明目養(yǎng)眼的作用。


          水養(yǎng):眼睛喜涼怕熱,如果經(jīng)常用眼過多,導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)紅腫、充血、發(fā)干的情況,可以經(jīng)常用流動的涼水驚醒洗臉并對眼睛部位用涼水進行拍洗的方式,可以減少眼睛疾病的發(fā)生,保護視力。另外還可以選用茶水熱熏的方式,對眼睛也是有保護和舒緩作用的。


          動養(yǎng):讓眼球加以運動,舒緩眼睛的壓力。具體做法:兩腳分開與肩寬,挺胸站立,頭稍仰。瞪大雙眼,盡量使眼球不停轉(zhuǎn)動,先從右向左轉(zhuǎn)10次,再從左向右轉(zhuǎn)10次。休息10分鐘之后再重復(fù)上述運動,如此3遍。這個方法能起到醒腦明目之功效。


    注重生活細節(jié):


          1.預(yù)防近視,不要在光線昏暗的地方下進行看書、閱讀。坐姿一定要端正,眼睛與書籍一定要保持30厘米以上的距離,不要躺著或者坐車時看書。


          2.讀書或者玩電子產(chǎn)品的時間不宜過長,持續(xù)五十分鐘以上應(yīng)該休息十分鐘,并且休息期間可以做下眼保健操。


          3.不要用手揉雙眼,不用臟毛巾擦拭雙眼,保持雙眼的潔凈。


          4.不宜直視太陽光,以免燒傷眼睛。



    (關(guān)注微信公眾號可了解更)

    珠海大愛科技有限公司官網(wǎng)

    電子郵件:marcom@aidaai.com

    QQ:3357291365

    聯(lián)系熱線:

    地址:珠海市香洲區(qū)九洲大道中1078號208室

    掃一掃

    關(guān)注我們

    ? 2019-2023 愛大愛 保留所有權(quán)利 粵ICP備11093578號-1 粵公網(wǎng)安備44049102496091號

    精品国产VA久久久久久久| AV无码精品久久久久精品免费| 国产亚洲自在精品久久| 91精品欧美产品免费观看| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区激情在线| 欧美日韩国产激情一区| 日本欧美一区二区三区在线观看| 国产精品高清一区二区三区久久你| 久久精品国产亚洲AV忘忧草短视| 伦理电影院|