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      “廟宇逃亡”“天天飛車”“節(jié)奏大師”……只要是手機(jī)、iPad中流行的游戲，現(xiàn)在的小孩子估計都很精通。每天從學(xué)校回家，第一件事就是拿出iPad玩。如今，對電子產(chǎn)品愛不釋手的孩子越來越多。殊不知，在孩子們享受電子產(chǎn)品帶來的快樂的同時，他們的眼睛卻在受著傷害。

      據(jù)了解，在醫(yī)院檢查視力或配鏡的“小近視眼”多數(shù)是“玩”出來的。醫(yī)生表示，孩子每次玩電子產(chǎn)品的時間不宜超過20分鐘，每天累計時間不要超過1個小時。

      一項全國有關(guān)近視發(fā)生率調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視的發(fā)生率已達(dá)30%，也就是說4個小學(xué)生中，就有1個學(xué)生是近視眼；中學(xué)70%、大學(xué)達(dá)到80%至90%。“從就診情況看，現(xiàn)在兒童近視進(jìn)展速度越來越快，且呈低齡化趨勢。”

      愛大愛專家分析，導(dǎo)致近視的因素很多，除遺傳因素外，用眼不當(dāng)、飲食不均衡等因素也會導(dǎo)致近視。從孩子眼部發(fā)育看，6歲至8歲眼球形狀才達(dá)到成人水平，而9歲至12歲眼部功能才完善，由于眼球的生長發(fā)育期不穩(wěn)定，不良的用眼習(xí)慣容易導(dǎo)致近視，而且小屏幕的電子產(chǎn)品對孩子視力的破壞力，要遠(yuǎn)高于大屏幕的電視。長時間近距離用眼使不得

      愛大愛專家表示，預(yù)防近視可從改變孩子用眼習(xí)慣開始。孩子如果長時間低頭近距離用眼，過度的視覺刺激會導(dǎo)致其視力發(fā)育過快，從而出現(xiàn)近視。如果孩子所處的環(huán)境光線不足，而屏幕的色彩就會顯得明亮而刺眼；如果所處環(huán)境光線太強(qiáng)，屏幕就會反光，這些都會使孩子的睫狀肌調(diào)節(jié)功能減弱，眼睛產(chǎn)生疲勞感，甚至?xí)l(fā)睫狀肌痙攣。此外，乘車時，也要避免孩子使用電子產(chǎn)品。當(dāng)然，看書學(xué)習(xí)也要注意姿勢，做到看書一尺遠(yuǎn)、胸離桌沿一拳遠(yuǎn)、拿筆一寸遠(yuǎn)。

視力檢查忽視不得

      “孩子的視力健康忽視不得。孩子3歲至5歲后，應(yīng)該每隔半年或一年要帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院定期檢查視力，可預(yù)防近視的發(fā)生。”

      因為白天家長上班，而孩子放假在家，電子產(chǎn)品就成了孩子的“玩伴”，一個假期過去，視力下降是必然的。專家提醒，家長要多帶孩子參加戶外活動。如果孩子使用電子產(chǎn)品，家長要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間，每次不宜超過20分鐘，每天累計時間不超過1個小時。不管是看書，還是玩電子產(chǎn)品，用眼30分鐘后，就要休息3分鐘至5分鐘，向遠(yuǎn)方眺望，或做眼保健操，緩解視疲勞。“只要少用眼、多運(yùn)動、不偏食，孩子的眼睛就會更明亮。”