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    握筆姿勢(shì)不對(duì)也能導(dǎo)致近視
    發(fā)布日期:2020-7-15 來(lái)源:

          對(duì)于剛剛踏上學(xué)習(xí)之旅的孩子來(lái)說(shuō),上課要面對(duì)的第一件事就是握筆寫(xiě)字。家長(zhǎng)們也許認(rèn)為,孩子能寫(xiě)字就行,怎樣握筆不重要,其實(shí),握筆姿勢(shì)不正確也是造成近視的原因之一。其中握筆時(shí)食指拇指交叉、無(wú)名指與小指握拳、筆上端停靠位置不在虎口等行為是近視的高危因素。學(xué)生握筆姿勢(shì)錯(cuò)誤固然與老師家長(zhǎng)指教和本身努力不夠有關(guān),但根本原因是初學(xué)寫(xiě)字時(shí)年幼,握筆力不足,握筆求省力,日久成習(xí)慣。




          眼睛看近處時(shí)睫狀肌會(huì)收縮,晶體懸韌帶松弛,眼睛晶體則借助這個(gè)彈性變凸,就像放大鏡一樣看清楚物體,相當(dāng)于戴著1000度的近視眼鏡在寫(xiě)字。時(shí)間久了,眼睛就會(huì)疲勞,造成近視。而且孩子會(huì)本能地調(diào)整身體姿勢(shì)來(lái)適應(yīng)這種錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì),所以往往這類(lèi)孩子寫(xiě)字時(shí),身體也是扭曲的。長(zhǎng)期如此,脊柱的對(duì)稱(chēng)性、曲線和靈活度,都會(huì)受到影響。


    正確的握筆姿勢(shì)有五個(gè)要點(diǎn):


    01.手距筆尖一寸處(三厘米),筆與紙面呈60°角;
    02.拇指和食指都是兩段式彎曲,不是三段;
    03.食指略低于拇指,兩指之間要留條縫隙;
    04.小指不要貼靠掌心,掌心是空的;
    05.筆桿要靠在食指的指根處,不是虎口處。


    特別提醒:保持正確的坐姿和握筆姿勢(shì)是一種良好的習(xí)慣,要靠長(zhǎng)期的堅(jiān)持和訓(xùn)練才能養(yǎng)成。老師和家長(zhǎng)在孩子寫(xiě)字時(shí)要注意觀察,提醒孩子保持正確姿勢(shì),習(xí)慣一旦養(yǎng)成,就會(huì)成為孩子自覺(jué)的動(dòng)作。請(qǐng)家長(zhǎng)高度重視這個(gè)問(wèn)題,及時(shí)提醒和幫助孩子形成正確坐姿和握筆姿勢(shì),并逐步養(yǎng)成習(xí)慣。


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