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    秋夏交替時節(jié),哪些疾病需要注意
    發(fā)布日期:2020-9-2 來源:

    季節(jié)交替期間,由于天氣多變,人體容易出現(xiàn)各種不適。尤其夏秋交替期間,不僅要預(yù)防腸胃炎、各種流行性傳染病、感冒,還要時刻做好保暖工作,謹防慢性疾病復(fù)發(fā)。


    哪些疾病需要注意


    一、腹瀉
    夏季氣溫高,濕度大,食物容易變質(zhì)造成感染性腹瀉,而且夏季大家喜歡吃冷飲等冷食物,所以對腸胃的刺激比較大。

    二、傷風(fēng)
    在夏秋季節(jié),特別容易患上傷風(fēng)感冒,這是因為白天和夜間的溫差比較大,機體能量消耗大,致使人體免疫力和抵抗力下降。

    三、慢性支氣管炎
    病毒或者細菌感染、物理化學(xué)刺激及過敏反應(yīng)都會使支管收到傷害發(fā)生炎癥,常發(fā)生于寒冷季節(jié)或者氣溫變化時。對于呼吸道比較敏感的人,一換季就“中招”!

    四、胃腸型感冒
    出現(xiàn)的癥狀有發(fā)燒、嘔吐、腹痛、腹瀉等。該病發(fā)病體征和胃腸炎很相似,容易引起混淆。預(yù)防胃腸型感冒,關(guān)鍵在于不要過度貪涼,胃腸型感冒患者需要多休息,要多吃清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物,以降低對腸道的刺激。

    五、心腦血管疾病
    天氣忽冷忽熱易誘發(fā)心腦血管疾病。預(yù)防心腦血管疾病,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒、合理飲食、適當運動、控制體重等都是預(yù)防此類疾病的重要方法。


    換季要注意哪些


    1、進入秋季養(yǎng)生,首先調(diào)整的就是睡眠時間,改變夏季晚睡的習(xí)慣,爭取晚上10時前入睡,比夏天增加1小時睡眠,早睡早起,通過睡眠調(diào)整身體狀態(tài),以適應(yīng)秋季特點。


    2、多進行體育運動可以選擇散步、騎車、體操、慢跑、跳繩等,運動程度以全身稍微出汗即可。運動的同時可適度曬太陽,提高人體對氧氣的利用率,以促進人體的血液循環(huán),保持體內(nèi)旺盛的新陳代謝。
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