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愉快的端午假期已經(jīng)結(jié)束了，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有22%的年輕人會(huì)在假期選擇宅在家里，各種各樣的電子產(chǎn)品越來(lái)越多的“強(qiáng)占”著孩子們的眼睛，這不可避免的增加了用眼的強(qiáng)度，眼睛將承受比以往更多的壓力，如果忽視眼睛保護(hù)，視力下降、視疲勞、眼睛干澀這些問題也隨之出現(xiàn)，也可導(dǎo)致近視或近視程度加深。那么，假期中長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品會(huì)產(chǎn)生哪些危害？愛大愛為您一一道來(lái)：

1.易導(dǎo)致視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。

2.玩游戲易得干眼癥

玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。

3.低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

 4.導(dǎo)致青少年近視

 專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅。

愛大愛提醒各位：不能因?yàn)槭羌倨冢蛿_亂了生物鐘，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜。另外，要補(bǔ)充足量的維生素及礦物質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視，看書看電視距離近，或頻繁眨眼等問題時(shí)，需盡快到孩子進(jìn)行視力檢查。