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馬上暑假了，許多孩子喜歡宅在家里，沉迷電子游戲或無節(jié)制地觀看電視、玩ipad、看書，導(dǎo)致眼睛不但得不到休息，反而更加疲勞，使暑假成為許多孩子視力發(fā)展的“分水嶺”。據(jù)了解，每年暑假后臨近開學(xué)前，眼科的小患者都會(huì)明顯增多，究其原因，和孩子們?cè)诼L(zhǎng)假中不良的用眼習(xí)慣有很直接的關(guān)系。愛大愛提醒：要讓孩子們的雙眼“安全”過暑假，家長(zhǎng)“言傳身教”很重要！

一是家長(zhǎng)不要在孩子面前做“手機(jī)控”

家長(zhǎng)們基本上也是手機(jī)不離手，這種現(xiàn)象在家庭生活中頗具普遍性。專家認(rèn)為，家長(zhǎng)有時(shí)忙于工作，離不開電子設(shè)備，但必須提醒的是，作為孩子的第一任老師，孩子的行為往往是成人世界的反映，家長(zhǎng)以及老師平時(shí)潛移默化的“示范”效應(yīng)，也是讓孩子眼睛“受傷”的重要誘因。所以要督促孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣，家長(zhǎng)們一定不要在孩子面前做“手機(jī)控”。

二是“假性近視”需要及時(shí)矯治和預(yù)防

0-6歲是眼睛逐步發(fā)育的關(guān)鍵期，這一階段，孩子的眼軸會(huì)逐漸增加，從輕微的遠(yuǎn)視逐漸變成正視，如果在日常防控上不加重視，眼軸就會(huì)繼續(xù)變長(zhǎng)，從正視變成近視。而中小學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，眼的生理功能和組織結(jié)構(gòu)有與其他時(shí)期不同的特點(diǎn)，調(diào)節(jié)力強(qiáng)，球壁伸展性較大，易受環(huán)境的影響而形成近視眼。

一般青少年的近視眼，開始多為“假性近視”，多是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。家長(zhǎng)不要盲目配鏡，首先要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光，以鑒別真性近視和假性近視。

三是重視孩子的視力情況和用眼習(xí)慣

據(jù)相關(guān)醫(yī)院反應(yīng)，因視力不佳來就診的孩子中，外斜視和弱視所占比較多，卻并未得到家長(zhǎng)的重視。對(duì)于斜視的治療，年齡越小效果會(huì)越好。因此在暑期，多注意孩子的用眼衛(wèi)生，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看東西喜歡瞇著眼睛，或者歪頭，看電視越靠越近，甚至走路經(jīng)常摔跤，就要提高警惕，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院做眼部檢查，爭(zhēng)取早治療早矯正。家長(zhǎng)需要監(jiān)督孩子，讓孩子保持良好的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。

四是注意膳食營(yíng)養(yǎng)、注意休息

平時(shí)在飲食方面注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配。多吃蔬菜瓜果，適當(dāng)攝取一些含有維生素a的食物，如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。假期要保持充足的睡眠，保證眼睛得到充分的休息。

愛大愛提醒，暑假期間家長(zhǎng)一定要擔(dān)負(fù)起孩子眼健康的監(jiān)督責(zé)任，讓孩子眼睛“放個(gè)假”。