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據(jù)了解，兒童醫(yī)院小兒眼科暑期日均門診量比平日幾近翻倍。除了集中在暑期進(jìn)行定期復(fù)診的兒童之外，不少家長反映：“過了一個(gè)暑假，孩子的視力怎么突然下降了？”愛大愛表示，一個(gè)假期結(jié)束，孩子近視度數(shù)漲上百度，這樣的例子越來越多。

此外，綜合近幾年的眼科門診數(shù)據(jù)，專家總結(jié)了家長的十大用眼誤區(qū)，這十大誤區(qū)包括：孩子上小學(xué)了才關(guān)注眼健康；祖孫三代都不近視，孩子肯定不會近視；預(yù)防近視就是讓孩子少看手機(jī)、ipad和電視；進(jìn)行戶外運(yùn)動一定可以達(dá)到預(yù)防近視的效果；社區(qū)學(xué)校都檢查了，孩子視力1.0肯定不近視；抗拒散瞳，散瞳傷眼睛；相信市面上的治愈近視的神器；戴上眼鏡度數(shù)會加深、戴眼鏡會導(dǎo)致眼球變形、配鏡度數(shù)低點(diǎn)更好、雙眼最好度數(shù)一樣；戴了眼鏡就“萬事大吉”；近視不是病，長大后可以做手術(shù)來治愈。

愛大愛告訴家長，以上誤區(qū)要警惕！度數(shù)猛漲，近距離用眼才是“元兇”。暑期沒有平時(shí)繁重的課業(yè)，本應(yīng)“給眼睛放個(gè)長假”，結(jié)果孩子的視力怎么還會下降明顯呢？對于家長的疑惑，專家表示，主要原因可能與暑期雖然孩子放假了，但家長都在忙于工作，無暇照顧孩子，結(jié)果暑期孩子的戶外活動反而可能比平時(shí)上學(xué)還少，而每天宅在家里時(shí)間更多，甚至每天從早到晚電子產(chǎn)品不離手，近距離用眼時(shí)間更長。而真正導(dǎo)致近視和近視度數(shù)增長的原因正是長時(shí)間近距離用眼。除了手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品屬于近距離用眼之外，看書、寫作業(yè)、繪畫、書法、鋼琴，甚至拼樂高積木等課外興趣都屬于近距離用眼。

而預(yù)防近視的關(guān)鍵，是要減少長時(shí)間近距離用眼活動的時(shí)間，勞逸結(jié)合，一次近距離用眼時(shí)間不要過長，最好不超過30分鐘。近距離用眼每半小時(shí)放松十分鐘，進(jìn)行遠(yuǎn)眺、閉目、眼保健操，幫助眼睛休息放松。

值得關(guān)注的是，增加有陽光的戶外運(yùn)動可使兒童近視率下降30%-40%。白天有陽光的時(shí)候，在自然光線照射下，人體會產(chǎn)生多巴胺，而這種物質(zhì)可以抑制眼軸增長，從而抑制近視度數(shù)增長。專家認(rèn)為，孩子應(yīng)該保證每天兩小時(shí)，或者每周累計(jì)10小時(shí)以上，有陽光照射的戶外活動，而這個(gè)活動并不需要多大的運(yùn)動量。

綜上所述，愛大愛建議家長，暑期關(guān)注孩子眼健康，督促孩子形成良好的用眼習(xí)慣，還孩子一個(gè)光明的未來！