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    愛大愛為您揭示暑假孩子近視度數(shù)猛漲的元兇
    發(fā)布日期:2021-7-9 來源:

    據(jù)了解,兒童醫(yī)院小兒眼科暑期日均門診量比平日幾近翻倍。除了集中在暑期進(jìn)行定期復(fù)診的兒童之外,不少家長反映:“過了一個(gè)暑假,孩子的視力怎么突然下降了?”愛大愛表示,一個(gè)假期結(jié)束,孩子近視度數(shù)漲上百度,這樣的例子越來越多。

    此外,綜合近幾年的眼科門診數(shù)據(jù),專家總結(jié)了家長的十大用眼誤區(qū),這十大誤區(qū)包括:孩子上小學(xué)了才關(guān)注眼健康;祖孫三代都不近視,孩子肯定不會近視;預(yù)防近視就是讓孩子少看手機(jī)、ipad和電視;進(jìn)行戶外運(yùn)動一定可以達(dá)到預(yù)防近視的效果;社區(qū)學(xué)校都檢查了,孩子視力1.0肯定不近視;抗拒散瞳,散瞳傷眼睛;相信市面上的治愈近視的神器;戴上眼鏡度數(shù)會加深、戴眼鏡會導(dǎo)致眼球變形、配鏡度數(shù)低點(diǎn)更好、雙眼最好度數(shù)一樣;戴了眼鏡就“萬事大吉”;近視不是病,長大后可以做手術(shù)來治愈。

    愛大愛告訴家長,以上誤區(qū)要警惕!度數(shù)猛漲,近距離用眼才是“元兇”。暑期沒有平時(shí)繁重的課業(yè),本應(yīng)“給眼睛放個(gè)長假”,結(jié)果孩子的視力怎么還會下降明顯呢?對于家長的疑惑,專家表示,主要原因可能與暑期雖然孩子放假了,但家長都在忙于工作,無暇照顧孩子,結(jié)果暑期孩子的戶外活動反而可能比平時(shí)上學(xué)還少,而每天宅在家里時(shí)間更多,甚至每天從早到晚電子產(chǎn)品不離手,近距離用眼時(shí)間更長。而真正導(dǎo)致近視和近視度數(shù)增長的原因正是長時(shí)間近距離用眼。除了手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品屬于近距離用眼之外,看書、寫作業(yè)、繪畫、書法、鋼琴,甚至拼樂高積木等課外興趣都屬于近距離用眼。

    而預(yù)防近視的關(guān)鍵,是要減少長時(shí)間近距離用眼活動的時(shí)間,勞逸結(jié)合,一次近距離用眼時(shí)間不要過長,最好不超過30分鐘。近距離用眼每半小時(shí)放松十分鐘,進(jìn)行遠(yuǎn)眺、閉目、眼保健操,幫助眼睛休息放松。

    值得關(guān)注的是,增加有陽光的戶外運(yùn)動可使兒童近視率下降30%-40%。白天有陽光的時(shí)候,在自然光線照射下,人體會產(chǎn)生多巴胺,而這種物質(zhì)可以抑制眼軸增長,從而抑制近視度數(shù)增長。專家認(rèn)為,孩子應(yīng)該保證每天兩小時(shí),或者每周累計(jì)10小時(shí)以上,有陽光照射的戶外活動,而這個(gè)活動并不需要多大的運(yùn)動量。

    綜上所述,愛大愛建議家長,暑期關(guān)注孩子眼健康,督促孩子形成良好的用眼習(xí)慣,還孩子一個(gè)光明的未來!

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