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不知不覺，屬于孩子們的暑假已經(jīng)接近尾聲，同時，由于假期的一些不良習(xí)慣，孩子們的近視問題也隨之產(chǎn)生。每年暑假結(jié)束前，醫(yī)院的眼科門診都會爆滿，而配鏡群體逐漸展現(xiàn)出“低齡化、重度化”的趨勢，形勢不容樂觀。現(xiàn)在孩子的暑假日常，大多是看電視、刷平板、玩手機(jī)等與電子設(shè)備密切相關(guān)的活動。孩子們電子設(shè)備使用時間增長，戶外活動減少，再加上不規(guī)律的作息和不健康的用眼習(xí)慣，一到開學(xué)返校，每個班里總會多出幾個“小眼鏡”。

由于學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品普及，用眼過度、不科學(xué)用眼、戶外活動缺乏等因素，我國兒童及青少年近視率居高不下且不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，已成為一個關(guān)系國家和民族未來的大問題。9月1日，全國迎來了開學(xué)季，在新學(xué)年的開始，專家提醒，一定要注意保護(hù)好視力，在年級升上去的同時，千萬別讓近視跟著“升級”。愛大愛強(qiáng)調(diào)，近視防控是國家戰(zhàn)略，需要全民行動。

如何預(yù)防近視呢？

一、控制用眼距離、注意用眼時間、注意采光照明、注意閱讀條件、保持充足睡眠、定期視力檢查。

二、三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌邊一拳。

三、四個不：不躺在床上看書，不歪頭或俯在桌上看書、寫字，不在行走時或乘車時看書，不在太弱或太強(qiáng)的光線下看書或?qū)懽帧?/span>

四、增加戶外活動時間：陽光中的適度紫外線照射，能促進(jìn)身體產(chǎn)生更多的多巴胺，而多巴胺能有效抑制眼軸的增長；戶外的陽光環(huán)境下光照強(qiáng)度大于室內(nèi)的光照強(qiáng)度，人眼瞳孔縮小，瞳孔縮小引起視物景深加深，模糊減少，可以看得清楚，有助于延緩近視的發(fā)生發(fā)展。

愛大愛提醒廣大家長：開學(xué)季帶孩子進(jìn)行全面的視力檢查，有助于及早發(fā)現(xiàn)孩子近視，只有及時矯正近視才能更好的控制其發(fā)展，讓孩子在新的學(xué)期更好地投入學(xué)習(xí)！