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近些年，近視眼已成為一種常見的眼病，發(fā)病率和發(fā)病人數(shù)在逐年遞增，據(jù)統(tǒng)計，我國近視的人數(shù)已近3億，愛大愛眼科專家指出，預(yù)防近視是關(guān)鍵。
目前，愛大愛眼科專家認為，保證每日戶外活動3小時是最重要的預(yù)防近視的方法。近視是環(huán)境與遺傳的共同結(jié)果。父母都近視或其中一方近視的，孩子更容易近視。
但如果長期處于易致近視的環(huán)境中，即使沒有遺傳因素，一樣會近視。專家指出，中國的近視患者多，但有試驗證明，近視的遺傳率并不隨人種不同而有差異，因此中國近視人群多，區(qū)別就在于環(huán)境。
通過針對6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗，結(jié)果顯示：每日有累計3小時戶外活動的孩子近視率僅0.8%，每日有累計1小時戶外活動的孩子近視率僅3%。而相同的試驗在新加坡6歲的學(xué)齡兒童中進行，發(fā)現(xiàn)每日有累計半小時戶外活動的孩子近視率為24%。
因此，該試驗證明，每日累計3小時戶外活動，可使學(xué)齡兒童幾乎不近視。戶外活動是指走到室外，不看近處(電腦、書、作業(yè)等)，盡量遠眺，這對視力是保護因素，因為看近處會使眼軸長期處于拉長狀態(tài)，累積效應(yīng)可導(dǎo)致近視。
